中文及英文课程

精品小班课

针对不同学员的身体状态、运动水平和目标，为了确保每一位学员能达到最佳的训练效果，我们采用小班课的形式。运用普拉提核心床、半高架，垫上和其他辅助器械来设计不同的课程，满足更加多元化的全方位训练计划。在课程中，专业的教练会针对不同的学员给与关注和调整，确保每个学员都能得到正确的训练和挑战。

私教课程（1:1或1:2）

针对选择私教课程的学员我们将根据每个不同的学员进行专业的身体评估，提供更加有针对性的私人订制课程。私教课程中我们将会运用更多的普拉提辅助器械，例如凯迪拉克床、核心床、稳踏椅、T桶、CA核心滑轨等来让学员达到更加精准的训练目标。